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バランス 運動能力が爆上がる基本トレーニング、今回は バランス  について説明していきたいと思います。 バランスって何？と思うかもしれませんが、簡単に言うと 不安定な状態でも倒れずに姿勢を保つ力  です。例えば、体が「おっとっと」と傾きそうになってもバランスを取れるような、...

運動能力が上がる基本動作「ジャンプ」 今回は 「ジャンプ」 の動作について解説していきます。 ジャンプ ジャンプに関する悩みとして、以下のようなものが挙げられます。 地面から足が全然浮かない 足が後ろに抜けるような動きになってしまう 体が上に上がらない...

走り方 走り方  について説明していきます。 かっこよく全身を使って走ることができると良いですが、「ペタペタ」「ベタベタ」とした走り方になってしまうと、スムーズに走れません。 そこで、「走り方がうまくいかない」と感じている人のために、動作を分解して解説していきます。走る動...

バク転は画像の通り、途中で「逆立ち」を通ります。 ココがしっかり支えられないと技の途中で崩れてしまい、頭から落ちてしまうかもしれません。 「支えられないなら、手を着かなければいい！」 それはバク転ではなく、バク宙です。違う技です。...

気になったら、とりあえず聞いてみましょう。 分からないことは、分かる人に聞けばいいや！ そんな感じに、 悩むのが嫌いな バク転トレーナーのたっしーです。 さて今回は、よくある質問にお答えします。 はじめて参加するときの質問 「 体操経験ゼロ だけど参加して大丈夫ですか？」...

「バク宙はバク転ができないと、無理ですよねえ？」 ということを、よくきかれるのですが、 僕はバク宙のほうが先にできました！ むしろバク転が見世物になるレベルになったのはその１年後くらい・・・ どうも、 バク転トレーナー のたっしーです！...

仕事だからさ。 こんにちは！ バク転トレーナーのたっしーです。 今でこそバク転は仕事をする上でのスキルとして活用していますが、 はじめてバク転の練習をしたときは、後の仕事につながるなんて全く思っていませんでした。 だって、バク転できたらカッコいいじゃないですか！！...

スタジオえるそるのバク転教室の参加規約です。 レッスンに参加される方は以下の内容に同意したものとさせていただきます。 必読の上、御同意お願いします。 ・どなたでも参加していただいて大丈夫ですが、危険な動作を伴いますので身体のコンディションとよく相談して、無理してのご参加は...